Lista på bra saker att göra i sommar för ditt välmåendes skull

22 jul 2021

Är du ledig från jobbet på den mekaniska verkstaden, klicka här för att läsa om sådana, eller ledig från kontoret. Du kanske funderar över vad du ska hitta på i sommaren då du är ledig? Visst kan du slappa i hängmattan, men det är bra att även komma ut och röra på dig. Här nedan får du en bra lista på små och stora saker du kan göra för att boosta hälsan, utmana dina rädslor, förbättra relationen eller bara få en härlig stund.

Smart lista

För träningen:

  • Cykelsemestra!

Det finns många bra cykelleder att testa på

  • Simma i havet

Simträna ute i stället för i simhallen!

  • Kasta frisbee på stranden

Packa ner en frisbee när du åker till stranden – sanden gör att musklerna får arbeta extra mycket när du jagar efter discen. Vill du avancera finns det en del frisbeegolfbanor runtom i landet.

För avslappning:

  • Påta i trädgården

Man mår bra och stressar ner av att ha fingrarna i jorden.

  • Meditera ute i naturen

Att tillbringa tid ute i naturen sänker stresshormonet kortisol 

Äta:

  • Dricka en grön smoothie med avokado och mango

Börja morgonen med en nyttig och god smoothie. Mixa:

2 nävar babyspenat

1 centimeter hackad ingefära

1/2 avokado

1 dl fryst mango

1/2 banan

2 dl havredryck

Saft från en pressad lime

För relationen:

  • Bada tillsammans i soluppgången

Riktigt romantiskt!

  • Ha en picknick

Fyll en korg med plockmat, och annat gott och ge er i väg på en utflykt. Satsa på plockmat och nyttja det faktum att mycket grönsaker, bär och frukt är i säsong när ni väljer maten.

Gillar du fisk?

23 jun 2021

Fisk, det är ofta något som man antingen älskar att äta, eller så avskyr man det. Sedan finns det så klart de som äter viss sorts fisk men inte skaldjur, eller att de äter skaldjur eller ingen fisk. Jag har i alla fall ett tips när det kommer till att handla fisk. Särskilt om du inte har en fiskaffär eller fiskbil i din stad. Det är att handla all fisk och skaldjur på nätet, via Sydfisk. De levererar hem det du beställer, direkt till din dörr, givetevis i en obruten kylkedja. 

Vill lära mig laga sushi

På tal om fisk, sushi, det är något jag på senare år har lärt mig att uppskatta en hel del. Men där jag bor, där finns det ju inget sushiställe att handla det på! Jag funderar på att testa på att laga det hemma, själv. Har hittat flera bra recept på nätet. Finns ju både nigiri, maki och så vidare att göra. Dock gäller det nog att öva så att man får till det. 

Kul att fiska 

Även om jag för det mesta köper den fisk jag äter, så brukar jag ändå bege mig ut för att fiska lite. Det är oftast bara för nöjes skull, inte för att ha nåt att äta. Många gånger släpper jag tillbaka det jag fångat. Men är det en fin fångst jag får så tar jag så klart hem det och tillagar det och äter det.

Hur ofta putsar du dina fönster?

18 jun 2021

Något man bör göra, ett par gånger om året, det är att putsa alla fönster i sin bostad. Det oavseett om man bor i hus eller lägenhet. Man bör då putsa både insida och utsida. Dock är det inte alla som vet hur man bör göra eller så har de fönster som inte går att öppna inåt och så bor man allt för högt upp. Då kan det vara fördel att anlita fönsterputs av ett företag! Då får du dina fönster putsade när du vill.

Om du ska putsa fönster på egen hand

Om du inte vill anlita någon för fönsterputs utan göra det på egen hand, så går det så klart bra. Det är inte så svårt faktiskt. Se bara till att ha rätt redskap samt tålamod. Du kan satsa på att ha en fönsterskrapa, en trasa samt en hink med ett par droppar diskmedel i bara. Undvik att använda dig av  fönsterputsmedel för det ger en hinna till fönstret och det kan även göra det flammigt.

För att putsa dina fönster så fyller du bara upp en hink med ljummet vatten och så i med ett par droppar diskmedel. Sedan kan du med en blöt trasa tvätta av hela fönstret, så att hela rutan är blöt. Ta sedan fönsterskrapan och dra den uppifrån och hela vägen ner med ett lätt tryck. Torka av skrapan med trasan. Sedan börjar du igen med skrapan och skrapar neråt där det fortfarande är blött. Fortsätt tills rutan är torr, torka av fönsterkarmen och så är det klart.

Smidigt ha ett bonuskort med kredit

13 jun 2021

Ett kreditkort är rätt så smidigt att ha, i fall om att. Det är ju inte ett måste att använda det, eller så betalar man tillbaka allt direkt, för att slippa räntan som annars kan bli. Det bästa alternativet inom kreditkort är att välja ett så kallat bonuskort. Då är det ett kreditkort som kopplas till en eller flerea specifika saker. På Crediwizz kan du jämföra olika alternativ. Du som gillar att resa och ofta köper din resa med kort, du kan satsa på att ha ett så kallat resekort. Det kan ge rabatter och bonus när du köper resa med det. Ett annat alternativ av bonuskort är för dig som kör mycket bil och tankar ofta. Då är det smart med ett bensinkort. Sedan finns det även de kort som ger bonus på online shopping.

Smart med en slags buffert

När man talar om ekonomi, så hör man ofta det om att man bör ha en buffert, om det inträffar något oväntat. Det kan vara att bilen eller tvättmaskinen går sönder eller att det är ett tandläkarbesök som måste göras. Det är ju bra att ha olika sparanden, varav buffertsparande är en av dem. Men, utöver det så kan även ett kreditkort ses som en slags buffert. Att du har pengar att använda på det, om det är så att det krisar med något och du inte har sparat undat något. Så det kan ju vara som en slags trygghet kan man säga.

Vill du testa nått nytt?

14 jan 2021

Känner du att att du valt fel väg i karriären eller att du bara står och stampar där du är just nu? Allt för många jobbar idag med saker de inte alls trivs med. Det leder ofta till att man sjukskriver sig eller att man går in i väggen. Det kanske är läge att testa något nytt? Det är aldrig försent att börja om. Du kan testa att gigga, läs mer här om det. Eller så sätter du dig i skolbänken igen. Ibland går det att validera upp sina kunskaper på kort tid. Om du är osäker på vad det är du vill göra, så varför inte göra sådana tester som finns på nätet? Det är inte bara för unga som är på väg in i arbetslivet, utan kan även vara för dig som vill byta yrke.

Vad vill du jobba med?

Kanske finns det något du är särskilt bra på, kanske du har det som hobby? Du kanske då kan ta det och göra om det till ditt levebröd? Det är inte alls fel att ta klivet ut och frilansa eller starta eget. Det gäller bara att våga, samt ha en bra affärsplan så klart. Annars kan du testa på att gigga, och då få testa olika sorters jobb på olika ställen. Det kan göra att du kan få känna av vad det är som kan tänkas passa dig. Du kan läsa mer om att gigga på gigstep.

Halmstad är en trevlig stad

6 jan 2021

Halmstad är en mycket trevlig stad och det går att åka tåg dit från många andra städer i Sverige. Mest känt kanske staden är för Gyllene Tider, men de har även en hel del annat smått och gott i denna stad. Om du vill stanna över, så finns det ett bra hotell i Halmstad att boka in. 

Halmstad är en stad som vimlar av konst! Du kan göra en konstvandring eller besöka olika ateljéer där konstnärer skapar med keramik, trä, glas och textil.

Se och göra i Halmstad

Gillar du natur och äventyr så finns det en del av det i denna stad. Vandra längs vackra promenadvägar, på Galgberget eller varför inte ta Prins Bertils stig, som leder från Halmstads slott, via havet ut till Tylösand och sedan vidare till Möllegårds naturreservat.

Tylösand i sig är ett måste att besöka om du är här under sommaren. Där är det salta bad och het sol som gäller. När det är sämre väder så finns det gott om andra saker att göra. I Halmstad fins bland annat många fina gågator, med sevärdheter längs vägen. Missa inte S:t Nikolai kyrka eller Halmstads slott. Slottet uppfördes 1610 av den danske kungen Christian IV. Idag är det residens för landshövdingen, men borggården är öppen för besökare.

Mys i småbåtshamnen med en god glass, eller ta dig utanför stadsporten där det finns museer, hembygdsgårdar och väderkvarnar att besöka. Sedan kan du även ta en tur på Hallands kustväg och ta avstickare till flera besöksmål längs vägen.

Gillar du att sy?

27 dec 2020

En hobby många har, det är att sy. Sy kan man göra för hand, men allra enklast blir det med en symaskin. Om du funderar på att skaffa dig en symaskin så är det bra att först fundera på vad det är du tänkt sy allra mest. Det finns idag många olika modeller och storlekar av symaskiner att välja mellan. Det är bra att ha en overlock då du syr kläder medan en mindre modell kan funka om det är gardiner eller annat du vill kunna sy. Sedan finns det även små handmodeller med, för då du bara ska laga något.

Hitta bästa symaskinen

Hur hittar man då bästa symaskinen, alltså en symaskin bäst i test? Det enklaste sättet är att använda dig av internet. På nätet finns det ofta många bäst i test sidor att kika på. Det är rätt smart att göra det för du slipper då surfa runt på egen hand på en massa sajter för att själv hitta den symaskin som är bäst i test. Vad som avgör om en symaskin är bäst i test beror så klart på. Sedan kan det vara olika bäst i test för olika modeller av maskiner. Så det är bra att du först bestämmer dig för en symaskinsmodell och sedan jämför dem med varandra. Det är inte fel att alltid jämföra på nätet oavsett vad det är du har tänkt köpa. Då får du bra saker till bra priser helt enkelt. 

Behöver du hjälp med digital marknadsföring?

26 nov 2020

Digital marknadsföring är vad det låter som. Det är reklam som görs digitalt, och det via olika digitala kanaler och plattformar. Det kan göras via sociala medier, e-post, hemsidor, sök och mycket mer. För att få bra hjälp med er digitala marknadsföring, vänd er till First Vision. De hittar du på www.firstvision.se. De kan hjälpa dig med din hemsida, SEO, digital marknadsföring, Google Ads och mycket mer. Just att ha en bra hemsida är mycket viktigt. Den bör vara uppdaterad samt ha relevant innehåll. För att den ska få trafik, alltså få besökare, så måste den kunna vara sökbar och komma högt upp på Google. Det kan man göra genom att använda sig av SEO.

Olika former av digital marknadsföring

Det finns många sätt att göra reklam på, via nätet. Det är mycket vanligt att man som komplement till en hemsida har fokus på sociala medier. Det är bra att använda en, max två kanaler. Sedan se till att interagera med människor på bra sätt. Utöver det så kan man satsa på content marketing, som innebär att man får reklam på olika sajter via välskrivna texter som är SEO anpassade. Det är även vanligt att digital marknadsföring omfattar e-post, affilliate, displayannonsering med mera. Det bästa för företag idag är att anlita en bra mediabyrå att göra dessa delar. Det så att det blir gjort på ett sätt som går att mäta och som ger bra resultat, relativt omgående. 

Börjar synen bli dålig?

11 nov 2020

Idag är det rätt många som märker av att de kanske har sämre syn än innan, men att de ändå inte gör något åt saken. Man skjuter upp att göra den där synundersökningen hos en optiker. Om du är osäker på om det är synen som börjar bli dålig, så finns det ett par tecken att hålla utkik efter. Du kan kanske behöva ha glasögon.

Tecken på att du kan behöva glasögon

Det finns många tecken som kan visa att det är dags att satsa på att köpa glasögon. Om du ofta får huvudvärk så kan det vara ett tecken, då många synfel kan leda till just detta. Men tänk på att huvudvärken kan även bero på annat. Men har du fler tecken än det så kan det vara synen. Andra tecken är att du märker av att du kisar då du ser på tv eller när du läser. 

Annat som kan drabba dig om du har problem med synen är yrsel eller att du ofta tappar fokus när du försöker se på ett föremål eller läsa något. Du kan även tappa bokstäver. Det kan då vara läge att besöka optiker och sedan köpa glasögon online. Flera bra modeller finns på ExtraOptical.

Andra tecken att det är dags att ta dig till optikern är om du har svårt att köra i mörker, ser skuggbilder av föremål eller om du måste hålla text längre ifrån dig för att se vad det står.

Är du på g att flytta?

6 okt 2020

Är det så att du ska flytta snart? Då kan det vara bra att planera det på ett bra sätt. Det kommer underlätta och göra att det går mycket smidigare att göra din flytt. Det är bra att fundera över om du vill ha hjälp av en flyttfirma på flyttdagen eller om du ska hyra en kärra samt be dina vänner om bärhjälp. Fördelen med en flyttfirma är ju att det ofta går snabbt och smidigt. En annan sak du inte får glömma i samband med att du flyttar, det är att flyttstäda din gamla bostad. Om du behöver flyttstädning Malmö så kan du anlita det via en bra städfirma, eller så gör du det på egen hand. 

Packa i god tid

Det är bra att börja packa dina saker i god tid. Du ska så klart inte packa ner de saker du behöver dagligen direkt, men annat, som används sällan kan du packa. Det är inte fel att göra en rensning före du packar. Många av oss sparar en massa saker, som inte används. Det är då inte fel att slänga, skänka eller sälja det, innan flytten. Du slipper då dra med dig det till den nya bostaden.

Saker som måste göras

Utöver packa, flyttstädning Malmö och transport till ny bostad så finns det annat som alltid ingår i en flytt. Du ska göra en adressändring samt kolla om du kan flytta med abonnemang eller säga upp och teckna nya avtal, då inom tv, bredband, telefon och el.

Släp, vagn och båt

15 jun 2020

Precis som vagnar på ett lok kan släp krokas fast på en bil och då blir bilen som följets lilla lok, kan man säga. Det som behövs är en bra dragkrok och tillräckligt med dragkraft i bilen. Har man båt eller häst, eller vill kunna köra allsköns släp lastat med lite vad som helst så är en dragkrok på bilen ett måste. Det är långt ifrån alla bilar som kommer med krok, men de flesta kan utrustas med en. Hur mycket en bil kan dra beror på bilen och det krävs lite särskilda kunskaper för den som vill köra släp. Med det förstås inte sagt att man behöver vara utbildad lokförare!

Olika typer - och priser

Det finns lite olika typer av dragkrok och vissa bilar kommer med dragkrok från början. Det finns fast dragkrok som monteras och sedan sitter där den sitter; infällbar dragkrok som kostar lite mer men som kan fällas in när den inte används, samt avtagbar dragkrok som alltså kan fästas och tas av efter behov. Dessutom gäller olika regler för olika bilar. Det är viktigt att ta hjälp av någon som kan regler och lagar kring dragkrokar innan man köper en. Däremot spelar det ingen roll vilket bilmärke du har - alla kan bli med dragkrok!

Det kan verka ganska kostsamt hela den här grejen med dragkrok, särskilt får en liten extragrej bak på bilen, som man ju kan tycka att dragkroken är. Dock är det en utmaning för både bil och förare att plötsligt dra ett släp så säkerheten är a och o - och med den kommer förstås en lite saftigare prislapp. Det finns dock billigare och dyrare lösningar, som med allt.

Lokstallar behöver ett stabilt golv

20 feb 2020

Lok och vagnar är tunga grejer, det är det nog ingen som tvivlar på. När man ska jobba på dem och vill göra det inomhus är det därför väldigt viktigt att man har stabila golv. På många industrier har man ett betonggolv med massagolv eller ett epoxigolv som skyddslager, och det funkar faktiskt även i ett lokstall. Det viktiga är ju att den vikten som ett lok innebär fördelas på ett bra sätt när det körs in. Det som sliter på själva golvet är ju faktiskt inte loken själva utan de saker man behöver för att reparera själva loken. Med ett härdplastgolv, som du kan läsa mer om genom att klicka här, så får du ett väldigt slitstarkt golv som tål hårda tag och lever längre än ett rent betonggolv. 

Hur länge håller det?

Om du väljer att använda ett massagolv så får du en betydligt längre livslängd på ditt golv än om det är naken betong. Exakt hur länge det kommer att hålla är däremot en omöjlighet att svara på. Det beror på så otroligt många olika saker. Det bästa man kan göra är att ta kontakt med exempelvis Fogfria.nu där de har all den expertis som behövs för att bedöma hur länge ett nytt golv med epoxi, eller härdplast, kommer att hålla. Eventuellt kan det behövas ett besök av dem för att se hur golvet ser ut idag innan de kan avgöra om det är värt att göra den förbättringen. 

Veteranjärnväg

2 jan 2020

Titta vilken härlig videsnutt jag stötte på när jag letade efter klipp från vår älskade järnväg! Det är alltid lika roligt att hitta nya sådana här klipp, man får en absolut känsla av hur det är att befinna sig ombord. Det är egentligen bara dofterna som saknas. Synd att de inte går att föra över via video.

Håll dig säker om du reser bort över jul

23 dec 2019

Det är många av oss som åker bort över julen. Vi tar tåget eller bilen till släktingar, eller till fjällen eller andra platser. Det är dock en del som oroar sig över att lämna hemmet över julen. Eftersom att de då tänker att det kan bli inbrott. Men det går lösa på bra sätt. Du kan till exempelvis sätta upp en övervakningskamera utomhus. Den märker direkt om det är någon utanför ditt hus. Det finns även ip kamera, som skickar ut rörelseaktiverade e-post direkt till mobiltelefonen när rörelse uppstår. Kompettera sedan med larm.

Andra sätt att skydda hemmet på

Utöver att satsa på en övervakningskamera utomhus, ip kamera och larm, så finns det andra saker du kan göra för att skydda hemmet. Tala inte om på sociala medier att du ska resa bort eller att du är bortrest. Är du borta många dagar, be en granne eller någon annan du känner att ta in posten och skotta snön utanför. Du kan även sätta timers på dina lampor med mera, så att det ser ut som att du är hemma. Det är bra att så att säga lura tjuvar och andra att du inte är borta utan hemma. Det finns många bra tips att ta till för att göra just det. Det kan vara skönt att våga åka bort utan att oroa sig. Om du är smart så sätter du in larm som sagt, som även är kopplad till ett vaktbolag, så är du extra säker. 

Jultåg

15 dec 2019

Alla som älskar tåg se hit! Älskar du både tåg och jul så är detta inlägget för dig. Kolla bara vilket underbart jultåg som gled omkring på de kanadensiska järnvägarna 2014... Snacka om suveränt sätt att komma i stämning! Vissa grejer är kanske lite too much, men visst hade ett sådant tåg passat bra även på de svenska järnvägarna?

← Äldre inlägg

Den här sajten brukade handla om Nora Bergslags Veteran-Jernväg - en järnväg unik i sitt slag och belägen i Nora. På Wikipedia går att läsa att NBVJ är 25 kilometer lång och innehåller allt från ånglok till rälsbussar och lokomotorer. Det är en charmig, pittoresk järnväg med gamla anor, väl värd ett besök om man har vägarna förbi Nora.

Idag finner man NBVJ:s officiella sajt på nbvj.se.

Här på NBVJ.nu har vi nu bytt spår och skapat en blogg som handlar om allt mellan himmel och jord. Hit kan du komma för att få smarta tips, ett gott skratt, nyhetsuppdateringar och inspiration - och mycket mer!

Prenumerera gärna på mitt nyhetsbrev:

Gilla mig på Facebook:

Senaste inläggen: